Handstand Fundamental

Erkunde die Welt des Handstands in motivierender Atmosphäre!

Lass dich im 12-wöchigen Handstand Fundamental Kurs dazu inspirieren deine Grenzen zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten.

Kursdauer (12 Einheiten)

  • Kurs 1: 11. März – 03. Juni 2025
  • Kurs 2: 13. März – 05. Juni 2025

Kursende kann sich um 2 - 3 Wochen nach hinten verschieben!

Trainingszeiten

  • Kurs 1: Dienstags, 19:45 - 21.15 Uhr
  • Kurs 2: Donnerstags, 19:15 - 20:45 Uhr

Veranstaltungsort

  • Prana Yoga – 2. Hof, 1. Stock, Studio 3
    Mariahilfer Str. 82, 1070 Wien

Teilnahmebeitrag

  • 198 € – 12 Einheiten (1 Einheit/Woche) (16,50 €/Einheit)
  • 162 € für Studierende/Auszubildende (13,50 €/Einheit)

Was erwartet dich im
12-wöchigen Handstand Kurs?

Geeignet für Einsteiger

Folgende Teilnahmevoraussetzungen gelten:

  • Keine Vorkenntnisse notwendig
  • Körperliche Grundfitness von Vorteil

Die 3 Phasen

Der Kurs ist in 3 Phasen unterteilt. Jede Phase, bestehend aus 4 Wochen, konzentriert sich auf ein spezielles Themengebiet.

Motivierende Atmosphäre

Tausche Wissen mit anderen Teilnehmenden aus und nutze die Zeit, um deine Handstandfertigkeiten zu üben und zu verbessern.

Individuelle Hilfestellung

Während des Trainings stehe ich dir zur Seite, um individuelle Tipps und Hilfestellungen zu geben.

Funktionales Ganzkörpertraining

Zum Ende jeder Einheit führen wir ein Workout durch, um deine Muskeln zu stärken, deine Kraftausdauer zu verbessern und deinen Körper ganzheitlich zu fordern.

Wöchentliche Trainingspläne

Jede Einheit wird mit einem Trainingsplan Unterstützt. Dieser Trainingsplan wird während den Einheiten behandelt, damit dieser selbstständig nachtrainiert werden kann. 

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im Handstand Kurs!

Impressionen aus dem Handstand Kurs